作戦会議 進行中 (講座倶楽部)

こんにちは。

そろそろみなさんのところに、広報が届いているところですかね?

12月10日号の広報で特集されております、今年の講座倶楽部
「料理講座」には、サブタイトルがあります。

「特別に教える秘密のレシピ」です。

最初に言っておきますね。秘密のレシピなんです。
秘密のレシピはほかにも、
「秘伝」、「一子相伝」、「門外不出」なんて言われ方をします。

自分もそうですが、秘密にされちゃうとついつい知りたくなりません?
どうなっているんだろう?教えてよーなんてつい思っちゃいます。

なんと!!そんな秘密のレシピを、今回は特別に、お教えしちゃいます!!
受講の応募方法は、以下のアドレスをクリックしていただき、申し込み方法
にしたがってご応募ください。

https://www.town.mizumaki.lg.jp/learn/lifelong/lflg06/2017_kozaclub_01.html

 

現在、講師デビューを控えた講師の方々と公民館スタッフとで、受講される
みなさんが満足していただける講座となるよう、作戦会議を重ねています(^^♪

ちょっとだけ、その風景をお見せします♪♪
ひしお

シフォン

 

作戦会議はまだまだ続きますので、お楽しみに(^^♪

 

 

大切な人に「本当の味」を伝えよう!

 

「本当の味」みなさんご存じですか?

 

食は生きていくうえで欠かせない大事なものです!!
美味しいと思って食べているものには、実は体に悪い添加物が
入っているのかもしれません。
ぶろぐ2

 

第8回家庭教育学級最終日の講座は
北九州市立大学国際環境工学部
環境生命工学科教授の
森田洋先生をお迎えし、
「子どもたちにおいしさを伝えよう
~やさしい食品添加物のはなし~」の
演題のもと講演くださいました。

 

 

「食品」を買うときみなさんはどこをチェックしますか?

「色つや」「原産地」「値段」を気にされる方が多いかもしれません。

今日からはもう一つチェック項目を増やしてみてください。
裏面に記載されてある「原材料名」のチェックをすることで
「添加物」を発見し、結果、今後の健康を守れるかもしれません。

ブログ2

 

森田先生の軽快なトークに
受講生はうなずきながら
メモをとる姿が見られました。

 

 

『子どもに大人と同じ食事はキケン!』
みなさんご存じでしたか?
子どもの体重は大人の体重の1/10~1/20なので、
害のある添加物の摂取量があっという間に超えてしまうそうです!

そして、 添加物の中には
「海外では使用禁止なのに日本では使用可能なものもある」ということ。

防腐剤や合成着色料などには 発がん性が疑われるものや
発達障害、注意欠陥多動性障害の原因になるものもあるそうです。

普段何気なく食べているものに注意が必要となるのです!

 

ブログ

 

 

 

 

 

 

お恥ずかしい話・・・
実は私も「食品添加物」の名前は知ってはいるものの
いちいち裏の原材料をチェックしていませんでした( ;∀;)

メモを取りつつ先生の講義を聞いていると、ふと疑問がわきました。
「何を食べたら良い?」と。

 

疑問、不安だらけの私たちに先生はこう言われました。

「食品添加物は完全に排除する必要はない。
毎日同じ物を食べないように気を付ければ良いだけ。
乳幼児や妊婦さんの過剰摂取に気をつける意識を持つこと。
そして、食の安全についての報道や、やたらと危険をあおるような
書籍などにまどわされない気持ちが大事。」

 

親から子に「おいしいものは何か」を見極めて
しっかりと伝えることがとても重要なことです。

 

これからも笑顔ある美味しい食卓を守っていきたいですね★

防災への心構えを持ちましょう!

みなさんは、もしもの際の心構えや対策は大丈夫ですか?

 

昨年5月に発生した「熊本地震」や今年7月の「九州北部豪雨」など
記憶に新しい災害がおこりました。

そんな時、防災対策の知識が自分だけでなく大切な人たちの命を救うのです。

 

第7回家庭教育学級講座では
博多あん・あんリーダー会代表幹事副会長、防災士の上野直美さんに
「身近な防災」について講演いただきました。

ブログぶろぐ1

 

 

 

 

 

 

まずは、上野さんたちがボランティア活動に参加した時の
実際の被災地の写真を 丁寧な解説つきで、次々とスライドに映しだされます。

ぶろぐ2

 

中でも、ごう音をたてながら泥水が
流れる川の動画には
その迫力に一同びっくり!

 

「自分の身は自分で守り、自分たちの町は自分たちで守る」
災害がおこった時には 誰かが助けに来てくれるのを待つのではなく
自分自身で災害を乗り越えることが大切です。

そのためには 家族間のコミュニケーションはもちろんのこと
ご近所さんとのお付き合いも重要になってきます。

そして 防災意識は熱しやすく冷めやすいので
機会があればイベントや訓練には積極的に参加することが大事。
街角で催されているイベントがあれば、買い物の途中に
少しでものぞいてみましょう(^^)/

 

防災グッズのそろえ方は、いつも自分が使っているものを備蓄すること。
また、使ったことのないグッズは 必ず一度使用してみることも大切です。

ぶろぐ5ブログ2

 

 

 

 

 

 

今回の講座では、備蓄食料の「アルファ米」と缶詰の試食も行いました。

ブログ試食
アルファ米は皆さんにも
作り方をお伝えしようと
講師が代表して作ってみます。

と言っても、お湯を注ぐだけ
なんですけど・・・(^◇^)

 

実際の試食では 少量にはなりましたが、
「思っていたより おいしい。」の声が多く聞かれました。

 

 

「災害は 忘れたころに やってくる」

 

ひとごととは思わずに いつも意識を高めていたいものです。

染めの奥深さが感じられました。

「BATIK RESSON ろうけつ草木染め中級講座」

 

中級講座の、初級講座との違いは「多色」!

 

個性ある色使いで受講生はスラスラと仕上げていきます。

ブログ4ブログ3

 

 

 

 

 

ブログブログ5

 

 

 

 

 

 

初級の時とは違い、みなさん蝋を入れるのが早いんです!

「作業工程は増えて大変だけど仕上がりが楽しみ」と
楽しそうに作業を進める姿も見られました(^^♪

 

ブログ3

染料、媒染剤は一人一人違うため
きちんとメモを取りながらの作業。

このひと手間がとても重要なんです!

 

 

四苦八苦しながらもあっという間に終わった中級講座の最終日。

あいにくの雨にはなってしまいましたが、
色鮮やかな作品に囲まれながら、無事閉講式を迎えることができました。

ろうけつろうけつ写真

 

 

 

 

 

 

また、10月7日~9日に秋の文化祭があり、
当講座受講生の作品の展示を行いました。

ぶろぐぶろぐ3

 

 

 

 

 

ぶろぐ2ぶろぐ4

 

 

 

 

「ろうけつ草木染め作品が素敵!」とたくさんの方から
声を掛けていただき今年も大好評の作品展示となりました♪

 

4月26日から始まった当講座で「ろうけつ草木染め」の楽しさを
感じていただけたのではないでしょうか?

次の募集は来春の予定です!お楽しみに( *´艸`)~☆

身体を見直して、美ボディーラインへ!

第6回家庭教育学級講座では
髙木健一さんによる「美姿勢ストレッチ」を行いました。

ブログ9

 

髙木さんは
整体院tete代表であり理学療法士として
町内だけでなく北九州市等でも教室を開かれ
幅広い年代の方々に大人気の先生です!

姿勢を意識することでカラダは変わります。

普段意識することのない「姿勢」を
改めてお勉強しました(^^♪

 

~美姿勢に欠かすことの出来ない3つのポイント!~
1、正面だけでなく身体の横のラインを意識すること
2、左右の肩と骨盤の高さを意識すること
3、頭の中心から空へ糸で釣り上げられるイメージを持つこと

この3つが大事となってきます。

ぶろぐ6

 

整体院teteのマスコット「teteくん」の
とても見やすいカラダを使い
肩甲骨や骨盤などの正しい配置や
正しいラインなど詳しく学びます。

 

 

知っているようで、詳しく知らないこともあり
受講生は真剣に聞き入っていました。

ぶろぐ5

 

また、耳、肩、肘、股関節、膝、足首までが
一直線になるよう意識をするのだとか。

 

 

難しいですね・・・。
美姿勢までの道は厳しそうです(´・ω・`)

ぶろぐ1ぶろぐ7 (1)

 

 

 

 

 

四苦八苦するわたしたちに
姿勢をチェックする簡単なやり方を伝授くださいました。

「壁」を使うのです!
注)決して壁ドンではありません★

 

壁にかかとをピッタリとつけて、頭、背中、お尻全てが
きちんと壁についているかチェックします。

腰は手のひら1枚弱入るのが理想だとか。
手のひら2枚入る方は反り腰。
逆に背中がつくのに頭がつかない方は猫背ぎみです!

 

受講生のみなさんも壁チェックをペアで行い
「腰が浮いてる気がする!」「私は大丈夫」など
ワイワイと楽しくチェックをされていました。

 

さぁ、チェックの後はいよいよストレッチです♪

ぶろぐ2

ぶろぐ3

 

 

 

 

 

優しい音楽とゆったりとした時間の中
気持ちよさそうな表情でストレッチを行う受講生の姿が印象的でした♪

ストレッチ後の体の変化に驚かれる方も見られましたよ!

 

みなさんもぜひ 「姿勢」を意識してみてくださいね(^^)/

 

 

南部ふれあい公開講座 (気象予報士 やまもん)

南部ふれあい”公開”講座は、今年度開催しました
「仏像彫刻」「韓流入門」「シナプソロジー」「パソコン」
の4コースの南部ふれあい講座の最後のカリキュラムとして
開催しました。

この講座では、受講生だけではなく多くの方にも
公民館講座にふれてもらえるように、
毎年様々なジャンルの講師の方に講演をしていだいています。

 

さて、今年度の講師をご紹介する前に、
みなさまは「愛称」とはどのようなものとお考えになりますか?

私の主観になるかもしれませんが、
「愛称」には、その方の人気度が見えてくると思っています。

朝のニュース番組のアナウンサーでは〇〇パン
某恋愛バスの旅では〇〇ちゃん
有名Youtuberでは〇〇キン など・・・・

 

人気者には、必ず愛称がつけられています。

 

このたび、水巻町南部ふれあい公開講座には、
あの世界的大ヒットを記録し続けているポ〇モンと同じ愛称を持った
やまもん” こと フリーアナウンサー・気象予報士の
やまもと こういち(山本 耕一) さん
をお迎えし、講演を行っていただきました(^◇^)

IMG_4186

当日の会場の様子です。
多くの方に足を運んでいただき、
まことにありがとうございました。

IMG_3020

 
講座では,私たちの記憶にも新しい
九州豪雨などの異常気象による災害が
多発していることにふれ、
日ごろからできる心構えを教えていただきました。

IMG_3033

 
水巻町ハザードマップを全員で確認している様子です。
 IMG_4188

「天気がいい日にハザードマップを持って、
お散歩がてら避難経路を確認してください。」
事前に確認することが大切で、実際に避難しなければ
ならない時に、転倒などのリスクを大幅に
減らすことができるとのことでした。

講座後、家の近所を歩いた際に、
「こんなところに段差があったんだ。
こんなところに側溝もあったんだ。」と
今まで何気なく歩いていた道でも、新たな発見がありました。

みなさんも是非、日ごろ歩いてる道で、避難の際に
障害になりそうなものがないか探しながら歩いてみてください。

講座では、天気のはなし以外にも、最近のご自身の近況や
水巻町のグルメの話、雲が出来る仕組みの実験などをしていただき、
楽しく講座を受けさせてもらいました。

やまもん 実験

特にテレビ業界の裏話を話しているときは、
会場中が笑顔に包まれていました (#^.^#)
私的には、役場職員との電話でのやりとりのモノマネが、
クオリティが高くてビックリしました(笑)

本当に有意義なご講演ありがとうございました。

 

~~~ 公民館係よりお便り ~~~

秋に近づき、心地よい季節となってきました。
いよいよ 10月7日より秋の文化祭が開催されます。
日頃より芸の鍛錬をされている団体が多数出演されます。

また、10月7日 南部公民館で、語りと音楽「人魚姫」
11月11日 映画鑑賞事業 「SING]
11月~  陶芸教室
などなど今後も様々な企画をご準備していますので、是非ご参加ください。
お待ちしております。

若々しい脳を作るためのシナプソロジー

「周りの人よりも若く見られたい!」
誰もが願うことではないでしょうか?

脳が若いと若々しく見えるようですよ(^^)/

皆さんは『シナプソロジー』ご存じですか?

シナプソロジーとは、「2つのことを同時に行う」
「左右で違う動きをする」といった普段行わない動きで、
楽しく笑顔で脳の機能をアップさせます!

楽しく「脳」を活性化させ、認知機能を向上するため、
高齢者にはもちろんの事、企業、スポーツ、教育分野でも
活用されるなど、今話題の脳活性化プログラムです★

 

健康コース「シナプソロジーで脳を活性化」ということで
シナプソロジー普及協会から4名の講師をお迎えし
毎回様々な内容で楽しく脳活しました(^^♪

まず初めに「平野月子さん」です。

平野さん

IMG_2603-resize

ブログ1

 

 

 

 

“音読”を通して声を出す事に意識を持ち、
「寅さん」「歌舞伎役者」になりきるなど、
なかなか体験することが出来ない内容です。

東北地方での震災の復興・希望の歌である「花がさく」のメロディーで
簡単な振り付けと共に、スタッフ・受講生みんなで踊り歌いました。

普段出来ないことを行い、日頃のストレス発散出来たと受講生も
大満足のご様子でした(^◇^)

 

 

続いて「蔵田智実さん」。

6.20ブログ

お写真からもお分かりのように
素敵な笑顔な蔵田さん。

口角の上げ方、スマイルの作り方などの導入から
楽しい事が始まるのではないかと受講生の期待が
高まります。

簡単な「連想ビンゴゲーム」をはじめ、
ニュースポーツである「室内ペタンク」
「ラダーゲッター」を競いながら
楽しく体験が出来ました(^^)/

6.20ブログ1シナプカット

シナプカット2

 

 

 

楽しく体を動かしたこと、また大いに盛り上がったことで、日常生活で体と脳を鍛えますと宣言される受講生も見られ、脳もやる気も活性されているようです!

 

 

そして「田仲靖子さん」。

田仲さん楽しく笑顔で健康になるプログラムと題し
懐かしのメロディーにのせ
『健康レクササイズ』を行いました。

1、準備運動(ストレッチ)
2、有酸素運動
3、筋力トレーニング
4、歌レクサ
5、整理運動(ストレッチ)

 

ブログ3田仲さん
プログラムだけを見ると
ハードに見えますが…

「誰でも」
「いつでも」
「どこでも」
できるような簡単な内容です☆

 

また、誰でも口ずさめるような 歌・メロディーに、昔の思い出を語り
笑顔で体操に取り組む姿が見られました(*^-^*)

 

 

最後にシナプソロジー教育トレーナーの「尾中美穂さん」。

ブログ用

尾中さん、知る人ぞ知る有名な先生です!!

ここ水巻町でも講師として活動されており
受講生もご存じの方もいらっしゃいました。

尾中さんの軽快なトークに、あれよあれよと
皆引き込まれ、 今までで一番大きな笑い声が
ホールの外まで響いていました(^◇^)

 

IMG_3875-resizeIMG_3879-resize
集大成の本日の講座
今までの復習を兼ねて
すぐにでも出来る
内容となっており
自宅に帰ってからも
毎日行いたいですね♪

 
頭を使い、身体も使い、また笑うことで表情も柔らかくなり
良いことつく目のシナプソロジーでした★

 

「自身の脳活はもちろんのこと、コミュニケーションも図れるため、
ぜひご家族、お孫さんと一緒に 楽しく脳を活性してほしい」と
日々活動されていらっしゃる講師の方々の笑顔で
『シナプソロジー』という言葉を知らなかった受講生も
楽しく講座学習を終えることができました。

 

来春の南部ふれあい講座もぜひご期待ください(^^)/

SNS映えする「ペーパーフラワー講座」

夏休みに入り 子どもさんたちが毎日家にいる…。
そんな毎日に癒しを届けます。

ブログ用

 

今回の講師は
ペーパーフラワー作家の
Fait bon!(フェボン)こと
うめもとちづるさんをお迎えしました!

 

美しく優しい雰囲気を持ち
そして独自のセンスで
大人気の先生です♪

 

ということで始まった 第5回家庭教育学級講座「ペーパーフラワー」。

みなさん一度は作ったことがある、あのペーパーフラワーです。
ちょっとした工夫で、ものすごくかわいい小物へと変身します。

ブログ用3

作り方はいたって簡単!!

ただただペーパーナフキンを小さく切って、折っていくだけです。

ブログ用5ブログ用7

ブログ用8

 

 

 

 

 

組み合わせる紙の色や形、重ねる枚数によって
出来上がったお花たちは個性豊かになっていきました!

今回は写真立てに仕上げましたが、デコレーションの仕方も十人十色。
「性格が出ますね~(^◇^)」

~受講生の作品~
ブログ用2家庭写真

 

 

 

可愛いですよね!
受講生の中にはプレゼント用で作られている方も見られました。

とにかく無心で紙をおる作業は、日頃のいろんなことを忘れて
なにも考えず、とても良いリフレッシュになったとの声を多くいただきました。

 

そして今回使った材料は、身近でそろうものばかりです!

早速、おうちに帰って違う作品もできたのではないでしょうか…。

講師デビュー応援プロジェクト

学ぶ人から教える人へ、一歩踏みだす人を応援する「講座倶楽部」。

現在、講師として活躍されている人、念願のお店をオープンされた人など
夢をカタチにしたステキな卒業生たちを輩出しています。

いざ自分で講座を企画すると…
人集めやチラシ作りなど面倒に感じることが多いですよね!

ご安心ください!
不安や悩みを解消してサポートしていくのがこの企画の人気のヒミツ!!

今回は作って食べて、人に喜んでもらえることが
大好きなみなさんを応援していきますよ~(^^♪

STEP1:ロールケーキ、カフェサンドイッチづくり
STEP2:手洗い講座
STEP3:チャレンジショップ
STEP4:公民館講師デビュー

どこまでSTEPするかは受講生次第。

今後の活動は随時、アップしていきます!お楽しみに(^^♪

https://www.town.mizumaki.lg.jp/learn/lifelong/lflg06/2017_kozaclub.html

 

 

 

 

 

パソコン操作の基本から

今、「電球ソーダ」という飲み物が、
じわりじわり流行っているらしいですよ(^◇^)
・・・・・
・・・・・
え!?電球ソーダってどんなやつなの?
そんなとき、みなさんはどうやって調べますか?

スマートフォンやパソコンを使えば、いろいろなものが
すぐに検索できる便利な世の中になってきました。

パソコンは家にあるけど、使い方がわからないから使っていない!!
という方のために、この講師が立ち上がりました。

このブログにも過去に登場していただきましたが、
平成28年度講座倶楽部にて講師デビューを果たした
「さいとう けんじ」先生です。
さいとうさん

この講座はタイトルにあるように、
パソコン操作の基本を学ぶ講座となっています。

受講生のみなさんは、各々ご家庭のパソコンを持ってきて作業をするため、
講座で習ったことの復習がしやすいのも、この講座のいい所です(^◇^)
パソコン操作

初めは、電源のオンオフからスタートしたこの講座も、
オリジナルのチラシを作製できるまでになりました。

昨日、惜しまれながらも最後の講座が無事に終わり、
受講生のみなさまからは、「ぜひ中級もしてもらいたい」
とのありがたいお言葉をたくさんいただくことが出来ました。

パソコンの電源が入らない!!WORDが使えない!!など様々なピンチが
ありましたが、講師、スタッフともにいい経験をさせていただきました(笑)

パソコン講座